为深入贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，进一步加强新时代大学生心理健康教育工作，实现促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展的育人目标，培养德智体美劳全面发展的新时代大学生。让同学们在生活中放松身心、激发潜能，引导同学们正视自己、热爱自己，开展了525系列活动心理团体辅导活动。

在热身运动之后由心理老师带领，同学们在纸上写出自己的优缺点进行“自我贴标签”环节，在由团队中其他成员的二次评价帮忙修整“标签”，撕去不客观不合理标签，帮助学生更加认清自身。

接着进行分组，采用OH卡牌自我剖析，同学们以小组为单位抽取代表自己的OH卡牌，并且解释自己与卡牌的关联和联结，再使用随机文字卡对代表自己的图片卡进行“信念换框”的任务。

活动结束后，老师请同学们交流参加本次活动的心得与感受，每名同学都谈出了自己独特的感受与见解，也一致表示通过参加本次活动，放松了身心，培养了乐观向上的心态，促进了身心全面发展，同时加强了彼此之间的交流和沟通。

此次心理健康团体辅导活动在老师们的带领下圆满结束。同学们从紧张忙碌的学习工作中感受到了身心放松的愉悦，同时，在参与活动的过程中收获了友谊，了解到团结的意义，活动也因同学们的欢笑而增添色彩。希望通过活动，可以鼓励更多同学去热爱生活，享受生活，体验快乐，认识到心理健康对自身发展的重要性，营造积极、阳光、和谐的校园氛围。

来源|心理健康中心